Lite om K-vitamin

K-vitamin är ett livsnödvändigt vitamin som behövs för att vissa proteiner ska kunna binda kalcium. Det är den kalciumbindande förmågan som möjliggör blodets koagulering vid blödningar Och samma förmåga som gör att vitaminet behövs för att benstommen ska kunna bygga in kalcium.

Det är helt ofarligt att ta tillskott av K-vitamin och man får inte tjockare blod av det.

Däremot motverkas Waranbehandling, K-vitamin kan ges som motgift vid överdos av Waran. Därför ska personer som äter Waran inte ta K-vitamin.

Dagsbehovet av K-vitamin är 75 mikrogram.

K-vitamin är ett av de vitaminer/mineraler som det är MINST risk att överdosera!

I Sverige finns inga begränsningar för intag men i USA anses 1000 mikrogram, vara en gräns för vad som kan räknas som säkert.

I England har man sätt gränsen högre, vid 10 mg, alltså 10.000 mikrogram.

K-vitamin är alltså ett av de säkraste vitaminerna att inta.

K-vitaminsprutor ges till nyfödda för att inte riskera att de får blödningar, eftersom vissa nyfödda kan ha låga K-vitaminhalter i blodet.

Vad är K-vitamin och varför är det så viktigt?

K-vitamin är viktigt för att blodet ska kunna levra sig normalt. Ett litet antal bebisar (ungefär 1 av 10.000) som inte får K-vitaminprofylax får blödningar orsakade av K-vitaminbrist, Morbus hemorrhagicum neonatorum eller MHN. De kan få näsblödningar, blödningar från munnen, eller invärtes blödningar vilket kan vara livshotande.

Vilka kan ha ett extra behov av K-vitamin?

De som har tarmsjukdomar.

Nyfödda barn eller spädbarn som inte växer

Patienter för operationer eftersom det kan motverka stora blödningar

De som lider av stora mensturationsblödningar

De som har näsblod

De som lider av osteroporos eftersom det binder kalcium i skelettet

Inflammatoriska tillstånd

Kronisk diarré

Ulcurös colit

Reumatisk artit

Klåda

De som har lätt att få blåmärken