Tillskott särskilt framtagna för att minska pollenallergi

Oftast brukar jag rekommendera tillskott som är särskilt sammansatta med näringsämnen som förebygger och mildrar pollenallergi. Dessa är bl.a.:

• Pollazym från AlphaPlus - Denna innehåller enzymer som sätter igång kemiska reaktioner i kroppen. Du tar 1-3 kapslar, tre gånger dagligen mellan måltider.
• Pollenzym från Holistic - Denna tar du mellan måltiderna då den hjälper till att rena blodet och dämpa det inflammatoriska. Du kan dosera den från 2/dag till fler beroende på hur din allergi är. Svårare allergi högre doser och lägre doser när det känns bättre. 
• PollenOptimal från Helhetshälsa - Denna produkt tar du till maten, 1-2 kapslar 1-2 gånger per dag, doseringen är högre om du har mer besvär och lägre om den känns bättre. PollenOptimal som du hittar här: 

Det som är en gemensam nämnare med dessa är att de ofta innehåller antiinflammatoriska proteasenzymerna bromelain och/eller papain, samt flavonoiden quercetin. En del innehåller även immunstärkande antioxidanten C-vitamin. Även om jag själv inte har pollenallergi (och har aldrig haft) så har jag har fått mycket positiv feedback från kunder som har använt någon av de här produkterna. 

Homeopatiska medel

Jag har även jobbat med homeopatiska medel för att hjälpa kunder att bli av med pollenallergi.

Jag har sett ett genomgående tema med alla som kommit till mig på kliniken med pollenallergi - SAMTLIGA har problem med magen och tarmen.

Lider du av pollenallergi? I sådana fall, med handen på hjärtat, hur är det med din mage och tarm?
Sväller magen efter du ätit? Blir du trött efter du har ätit? Är du gasig? Är ditt bajs hårt eller för mjukt? Luktar det? Bajsar du mer sällan än en gång per dag?
Svarar du ja på någon av frågorna betyder det att din mage och tarm inte är i tillräckligt bra balans för att ditt immunsystem ska kunna fungera optimalt. 

Se också: Naturliga antihistaminer för pollenallergiker

En dålig mage och tarm som inte kan ta hand om maten du äter (troligen har du matintoleranser och skulle behöva testa dig för detta) i kombination med att vi nu för tiden får i oss en massa olika toxiner från luft, mediciner osv. belastar ditt system.

Stöd immunsystemet genom att ta hand om magen

80% av immunsystemet finns i tarmen! Så genom att se till att tarmen är bra kan du även ha ett starkare immunsystem.

Stöd mage och tarm genom att:

- Undvika de livsmedel som du är överkänslig mot (vanliga är gluten, mjölkprotein och laktos)

- Ät bittra grönsaker, ta bitterörter och/eller enzymtillskott för att hjälpa matsmältningen.

- Ät fermenterad mat som är fullt med goda bakterier (och ta gärna probiotikatillskott) för att bygga upp en bra tarmmiljö och immunssystem.

- Mata de goda bakterierna med naturliga och äkta råvaror, mycket grönsaker.

- Ät hälsosamma fetter - eventuellt ta omega-3 tillskott.

I filmen nedan får du höra vad en av dessa kunder gjorde för att bli av med sin pollenallergi. 

Genom att arbeta med mage och tarm och förbättra dess hälsa så kommer du att kunna bli av med pollenallergi. Men det fungerar bara på sikt. Så börjar du i år, kommer du märka största effekten nästa år. Det kräver tålamod. 

Men det finns ändå naturliga hjälpmedel att ta till för att må bättre redan nu under denna pollensäsong. Läs mer om det i artikeln: 

Önskar dig en "pollenfri" vår

Må Bra

Christina Sjöqvist

Närings- och fytoterapeut på MåBra Kliniken