Christina Sjöqvist

Christina Sjöqvist

Christina är utbildad näringsterapeut och har utöver detta tillägnat sig kunskaper inom massage, akupunktur, hårmineralanalys, irisdiagnostik och basmedicin.

Hon startade sitt första hälsoföretag 1997 och har sedan dess fått stora kunskaper och kunnat hjjälpa många att uppnå hälsa. Både via sin klinik i Trelleborg där hon hjälper kunder individuellt men också genom att hålla föreläsningar runt om i landet.

måndag, 07 Maj 2012 18:57

Varför behöver vi kosttillskott?

1. Marken är utarmad på näring

I matindustrin prioriteras storjordbruk, pris och smak framför näringsinnehåll. Flera skördar årligen utarmar joden på näring. Finns näringen inte i jorden kommer den inte heller att finnas i maten. Studier i Nya Zeeland, England, USA, Tyskland och Sverige pekar på att det finns mindre näring i maten nu än för 50 år sedan. Vi har tömt marken på näring med stora monojordbrukssatsningar.

2. Geografiskt läge

Nordbor har för lite av D-vitamin i förhållande till vad som är nödvändigt för hälsa och god livskvalitet. Om du inte vistas i solen eller reser till soliga breddgrader under vintern så får du D-vitaminbrist.

3. Skräpmat, snabbmat och brist på grönsaker

Många människor äter dåligt och bara 10 % av svenskarna får i sig det minimala av 5 portioner av frukt och grönt dagligen. Livsmedelsindustrin raffinerar bort större delen av näringsinnehållet när de producerar hel och halvfabrikat.

4. Miljögifter

Ett barn föds med en cocktail av kemikalier och tungmetaller i blodet. Varje dag i livet utsätts vi dessutom för hundratals skadliga ämnen i miljön. Kroppen lagrar dessa giftiga ämnen. Vitaminer, mineraler och aminosyror är bränsle för att kroppen skall kunna avgifta sig själv, och skydda oss mot sjukdomar.

5. Vi stressar som aldrig förr

När du befinner dig under stress urlakas skyddande näringsämnen som C-vitamin, B-vitaminer och magnesium. Vid alla typer psykologisk eller fysiologisk stress har kroppen extra mycket behov av näring.

6. Vi äter läkemedel i en allt större utsträckning

Läkemedel inklusive p-piller urlakar kroppen på livsnödvändiga näringsämnen som B-vitaminer, magnesium och zink.

7. Viktkontroll

Allt fler människor på jorden blir överviktiga och samtidigt undernärda. Många har för låg förbränning, samtidigt som de går på olika dieter och bantningskurer. Många av dessa kurer är inte näringsmässigt balanserande och kan ha en negativ effekt på den långsiktiga hälsan.

8. Må bättre och bli friskare

Över 100 000 vetenskapliga studier visar att de flesta människor mår bättre av att äta kosttillskott. Detta oavsett om man från början var frisk eller sjuk. Genom att äta kosttillskott av hög kvalité varje dag investerar du i din hälsa och ditt välmående.

fredag, 27 april 2012 11:50

Vacciner

Sanna Ehdin har skrivit mycket om vaccinationer. Jag rekommenderar att läsa hennes blogg. Läs mer om vaccinationer och dess biverkningar här.

onsdag, 25 april 2012 14:49

Bröd utan gluten, jäst och socker

Bröd utan jäst, socker, och gluten

Ingredienser:

4,5 dl glutenfritt mjöl

½ dl fibrex

½ dl psylliumfröskal

Lite solrosfrön och linfrön.

2 tsk bakpulver

2,5 dl havremjölk

50 gr smör eller olja

½ tsk salt

Smaksätt med lite lingon, rivna morötter och brödkryddor.

Du kan en annan gång ha i rivna kokta potatisar i eller squash

Det finns möjlighet till variation. Du kan reglera konsistensen så det blir lagom att platta ut med handen utan att bli för kladdigt. Då behövs mer mjöl.

Rör ihop det och låt det svälla lite. Gör små runda kakor som är ca 1 cm tjocka och runda som scones. Platta till dem med handen, nagga dem och skåra dem i 4 delar.

Grädda i ugn i 225 gr i ca 10 min

 
onsdag, 25 april 2012 14:40

Raw food kakor

Raw food kakor. Dessa innehåller bara rena ingredienser och inga tillsatser eller socker

Chokladmousse

4 port

2 dl cachewnötter

2 dl mandlar

6 dadlar

6 msk vatten

6 – 8 msk kakao eller carob

2 avocado

Ev kan man ha även en banan för att få en fluffigare konsistens.

Kör allt i matberedare. Börja med nötter och mandlar tillsätt det andra sist sätter du in avokado. Ställ i kylen 1 timme.

Häll upp det i glas och till serveringen ringla över lite honung och kokosflingor.

Pepparkaksbullar

2 dl mandel

1 msk raps- eller kokosolja

4 dadlar (jag hade fikon istället blev gott)

2 tsk kanel

2 krm ingefära

2 tsk malda nejlikor

1 nypa salt

2 msk honung

Kör allt i matberedare börja med mandel och häll in allt efterhand. Tillsätt till slut honungen. Dessa rullas till små bollar. De är mäktiga så bollarna kan vara små. Jättegott till kaffe.

Eventbollar

Recept för 12 bollar

3 dl valnötter

1,5 dl russin

1 msk honung

1,5 msk kakao eller carob

1 nypa salt

Ev kokos att rulla bollarna i.

Kör allt i matberedaren börja med nötter och tillsätt russin. Vill du ha en mer chokladaktig smak kör in mer kakao.

Dessa kan frysas om man gör en större sats. Kan sparas i kylen 1 vecka.

Mäktiga bollar

½ dl solroskärnor

½ dl russin

4 dadlar

5 fikon

6 aprikoser

Ev kokos att rulla dem i eller man kan rulla dem i solroskärnor

Kör allt i matberedare och rulla små bollar.

Supergreens bollar

Cirka 15-20 bollar:

2 dl naturella Cashewnötter

2 -3 tsk Super Greenspulver (beroende på hur gröna du vill ha dom. Finns att köpa på MåBra Naturligt)

Rivet skal från 1 ekologisk Lime + 1 msk Limejuice (endast det yttersta skalet)

10 st Osvavlade aprikoser (blötlagda 30 min)

2 msk Kokos

0,5 dl Strössel (t.ex. kokosflingor)

Gör så här:

1. Mixa nötterna till ett fint mjöl. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa till en jämn massa som är lätt att forma till bollar.

2. Rulla i strössel och ställ kallt till servering. Mumsigt till en kopp te eller smoothie! Förvaras i kyl upp till 1 vecka, ännu längre i frysen.

Jättegoda bollar med smak av Lime

2 dl cachewnötter

1 dl russin (osvavlade är bäst)

1 nypa salt

Rivet skal av 1 lime

1-2 msk citronjuice

Kokosflingor att rulla dem i.

Gör så här: Kör nötterna först i matberedaren och därefter russinen, tillsätt resten och rulla bollar och till sist rulla dem i kokos.

Spirulina och limebollar med sesam

1,5 dl solrosfrön

1,5 dl pumpakärnor

2 tsk spirulinapulver

1 dl russin

5 torkade aprikoser

1 lime

1 msk honung

0,5 dl sesamfrön

Gör så här: Mixa solrosfrön och pumpafrön till mjöl i en matberedare. Tillsätt spirulinapulver och mixa till det blandar sig.

Blanda russin, aprikoser, lime och honung. Mixa till seg smet.

Forma dem till bullar och rulla dem i sesamfrön.

Många som kommer till oss inom alternativmedicin tar åtskilliga läkemdel. Jag ber alltid om att man skall skriva upp och ta med de läkemdel som man tar. Och jag går in på Fass för att se biverkningar eller om det står något speciellt om just detta läkemedel som jag behöver veta för att kunna ge bra rekomendationer. 

Tyvärr märker jag att många av de problem som patienter söker sig till oss för har med läkemedelsbiverkningar att göra. Vi får naturligtvis inte ta bort eller sätta ut läkemdel vilket jag naturligtvis följer. Det är upp till patienten att dra sådana slutsatser. Om det har med läkemedelsbiverkningar att göra så måste man ta upp det med sin läkare för att byta till något annat, trappa ner, eller vad det nu är man behöver.

Vissa av läkemedelsbivierkningarna kan lindras om man tar vissa tillskott eller om man gör en rening av kroppens organ. Då klarar oftast kroppen av läkemdel bättre.

Oftast om patienter frågar sin läkare säger läkaren att du kan inte kombinera läkemedel med tillskott. Men kan det bero på att de inte vet och inte har utbildning i det så då helgarderar man sig och avråder alla tillskott. Vi som jobbar med alternativmedicin har dock koll på det och har utöver vår erfarenhet listor på vilka läkemedel som man kan kombinera med tillskott eller inte.

Har man gått igenom en tuff behandling med cellgifter och annat kan det vara bra att efteråt göra en rening så kroppen kan klara av att läkas och gå vidare.

På hemsidan finner du flera patientberättelser från människor som går till läkare och söker hjälp men inte får den hjälp de skulle behövt få. Här på MåBra-kliniken inser vi att sjukdomar inte beror på läkemedelsbrister. Har man ont i huvudet beror det inte på att man ätit för lite Alvedon eller Ipren och har brister, nej, orsaken är en helt annan. Vi ser vi till hela människan och går till grundorsaken. Med denna föresats vi har lyckats hjälpa oerhört många människor till ett nytt friskt liv utan läkemedel!

Vill du också investera i din hälsa och må bra? Kontakta mig så ordnar vi med en konsultation. Du kommer inte att ångra dig!

Allt väl!
Christina Sjöqvist på MåBra-kliniken

Sida 5 av 5

Besök min webbshop

Kontakt

Odens Tvärgränd 12
231 42 Trelleborg
Telefon: 0707-540 400
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Instagram

mabrakliniken
mabrakliniken
mabrakliniken
mabrakliniken
mabrakliniken
mabrakliniken
mabrakliniken
mabrakliniken
mabrakliniken
© 2018 Må Bra Naturligt i Trelleborg AB