Christina Sjöqvist

Christina Sjöqvist

Jag är utbildad näringsterapeut och har utöver detta tillägnat mig kunskaper inom massage, akupunktur, hårmineralanalys, irisdiagnostik och basmedicin.

Jag arbetar med funktionsmedicin och samarbetar med patienten i att uppnå hälsa genom att behandla individen istället för sjukdomen.

onsdag, 25 april 2012 14:40

Raw food kakor

Raw food kakor. Dessa innehåller bara rena ingredienser och inga tillsatser eller socker

Chokladmousse

4 port

2 dl cachewnötter

2 dl mandlar

6 dadlar

6 msk vatten

6 – 8 msk kakao eller carob

2 avocado

Ev kan man ha även en banan för att få en fluffigare konsistens.

Kör allt i matberedare. Börja med nötter och mandlar tillsätt det andra sist sätter du in avokado. Ställ i kylen 1 timme.

Häll upp det i glas och till serveringen ringla över lite honung och kokosflingor.

Pepparkaksbullar

2 dl mandel

1 msk rapsolja

4 dadlar (jag hade fikon istället blev gott)

2 tsk kanel

2 krm ingefära

2 tsk malda nejlikor

1 nypa salt

2 msk honung

Kör allt i matberedare börja med mandel och häll in allt efterhand....tillsätt till slut honungen. Dessa rullas till små bollar. De är mäktiga så bollarna kan vara små. Jättegott till kaffe.

Eventbollar

Recept för 12 bollar

3 dl valnötter

1,5 dl russin

1 msk honung

1,5 msk kakao eller carob

1 nypa salt

Ev kokos att rulla bollarna i.

Kör allt i matberedaren börja med nötter och tillsätt russin.... Vill du ha en mer chokladaktig smak kör in mer kakao.

Dessa kan frysas om man gör en större sats. Kan sparas i kylen 1 vecka.

Mäktiga bollar

½ dl solroskärnor

½ dl russin

4 dadlar

5 fikon

6 aprikoser

Ev kokos att rulla dem i eller man kan rulla dem i solroskärnor

Kör allt i matberedare och rulla små bollar.

Supergreens bollar

Cirka 15-20 bollar:

2 dl naturella Cashewnötter

2 -3 tsk Super Greenspulver (beroende på hur gröna du vill ha dom. Finns att köpa på Må bra invest eller i välsorterade hälsokostaffärer.

Rivet skal från 1 ekologisk Lime + 1 msk Limejuice (endast det yttersta skalet)

10 st Osvavlade aprikoser (blötlagda 30 min)

2 msk Kokos

0,5 dl Strössel (t.ex. kokosflingor)

Gör så här:

1. Mixa nötterna till ett fint mjöl. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa till en jämn massa som är lätt att forma till bollar.

2. Rulla i strössel och ställ kallt till servering. Mumsigt till en kopp te eller smoothie! Förvaras i kyl upp till 1 vecka, ännu längre i frysen.

Jättegoda bollar med smak av Lime

2 dl cachewnötter

1 dl russin (osvavlade är bäst)

1 nypa salt

Rivet skal av 1 lime

1-2 msk citronjuice

Kokosflingor att rulla dem i.

Gör så här: Kör nötterna först i matberedaren och därefter russinen, tillsätt resten och rulla bollar och till sist rulla dem i kokos.

Spirulina och limebollar med sesam

1,5 dl solrosfrön

1,5 dl pumpakärnor

2 tsk spirulinapulver

1 dl russin

5 torkade aprikoser

1 lime

1 msk honung

0,5 dl sesamfrön

Gör så här: Mixa solrosfrön och pumpafrön till mjöl i en matberedare. Tillsätt spirulinapulver och mixa till det blandar sig.

Blanda russin, aprikoser, lime och honung. Mixa till seg smet.

Forma dem till bullar och rulla dem i sesamfrön.

torsdag, 12 april 2012 10:06

Människor mår dåligt

Många som kommer till oss inom alternativmedicin tar många läkemdel. Jag ber alltid att man skall skriva upp och ha med vilka läkemdel som man tar. Och jag går in på Fass för att se på biverkningar eller om det står något speciellt om just detta läkemedel som jag behöver veta för att ge bra rekomendationer. 

Tyvärr märker jag att många av de problem som patienter söker sig till oss för har med läkemedelsbiverkningar att göra. Vi får naturligtvis inte ta bort eller sätta ut läkemdel. Det följer jag naturligtvis. Det är upp till patienten att förstå att om det har med läkemedelsbiverkningar att göra så måste man ta upp med sin läkare för att byta till något annat, eller trappa ner, eller vad det nu är man behöver.

En sak är att vissa av läkemedelsbivierkningarna kan lindras om man tar vissa tillskott. Eller om man gör en rening av kroppens organ. Då klarar oftast kroppen av läkemdel bättre. Vi har listor på vilka läkemdel som man kan kombinera med tillskott.

Oftast om patienter frågar sin läkare säger läkaren att du kan inte kombinera läkemedel med tillskott. Men kan det bero på att de inte vet. De har ingen utbildning i det. Det har vi som jobbar med alternativmedicin.

Har man gått igenom en tuff behandling med cellgifter och annat men kommit ur denna period kan det vara bra att efteråt göra en rening så kroppen kan klara av att läkas och gå vidare.

Jag kommer vidare att berätta om olika story som jag får höra med människor som går till läkare och söker men de får inte den hjälp de skulle behövt få.

Sida 4 av 4